As trilhas para iniciantes são aquelas que combinam baixa dificuldade técnica, boa sinalização e distâncias curtas.
O objetivo é proporcionar contato com a natureza sem exigir preparo físico avançado ou equipamentos especiais. Muitas pessoas desistem do ecoturismo porque começam por percursos difíceis demais.
Neste guia, você vai conhecer 9 destinos perfeitos para dar os primeiros passos. Com eles, você ganha confiança e se apaixona pela aventura. Acompanhe!
Confira 9 recomendações de locais incríveis de trilhas para iniciantes
1. Caverna do Diabo (Eldorado – SP)
Começar por percursos planos e com boa sinalização ajuda a ganhar confiança antes de partir para trilhas mais exigentes.
Um bom exemplo de destino amigável para iniciantes é a Caverna do Diabo, que conta com passarelas internas e rotas bem demarcadas, permitindo a visitação mesmo para quem nunca encarou uma trilha na vida.
Localizada no sul de São Paulo, a caverna possui cerca de 6.300 metros de galerias mapeadas, sendo 600 metros abertos à visitação pública.
O percurso guiado dura aproximadamente 1 hora, com escadas, corrimãos, passarelas e um sistema de iluminação único, sendo indicado para toda a família, incluindo crianças e idosos.
Os ingressos custam R$ 19,00 (inteira) e é obrigatória a contratação de monitoria ambiental. O parque oferece ainda a Trilha do Araçá (815 metros, 30 minutos, nível baixo) que leva a três belíssimas quedas-d’água.
2. Pedra Bonita (Rio de Janeiro – RJ)
Uma das trilhas para iniciantes mais famosas do Brasil, a Pedra Bonita oferece uma das melhores vistas do Rio de Janeiro com pouco esforço. O percurso tem 1.257 metros e leva de 30 a 45 minutos de subida em ritmo moderado.
A dificuldade é classificada como fácil a moderada, com uma inclinação suave na maior parte do trajeto. Do topo, a 696 metros de altitude, você avista a imponente Pedra da Gávea, as praias da Zona Sul e Zona Oeste, e o Morro Dois Irmãos.
O acesso é gratuito e o parque funciona das 8h às 17h (até 18h no verão), com última entrada para iniciar a subida às 16h. O local também abriga uma rampa de voo livre, onde é possível ver parapentes e asas delta decolando.
3. Cachoeira do Itiquira (Formosa – GO)
A Cachoeira do Itiquira é uma das mais altas do Brasil, com impressionantes 168 metros de queda. Para trilhas para iniciantes, este destino oferece um percurso principal de aproximadamente 500 metros até a base da cachoeira, totalmente acessível e com boa pavimentação.
O ingresso custa R$ 20,00 (inteira) e o local conta com infraestrutura completa: restaurante, banheiros, estacionamento e até unidades dos bombeiros. Além da cachoeira principal, existem quatro poços naturais para banho ao longo do caminho.
Há também uma trilha opcional até o topo da cachoeira (1.300 metros de subida), que exige mais preparo físico e uso de cordas, sendo recomendada apenas para quem já tem alguma experiência.
4. Parque Estadual da Pedra Branca (Rio de Janeiro – RJ)
Para quem busca trilhas para iniciantes dentro da cidade, o Parque Estadual da Pedra Branca oferece diversas opções de baixa dificuldade. O parque é uma das maiores florestas urbanas do mundo e conta com trilhas bem sinalizadas.
A Trilha do Pau da Fita é uma das mais acessíveis, com percurso curto e visual recompensador. O parque também abriga o Pico da Pedra Branca, que apesar de mais desafiador, pode ser feito por iniciantes com bom preparo físico acompanhados de guia.
A entrada é gratuita e o parque funciona de terça a domingo, das 8h às 17h.
5. Chapada dos Veadeiros (Alto Paraíso – GO)
A Chapada dos Veadeiros é um dos destinos mais procurados para ecoturismo no Brasil, e oferece diversas trilhas para iniciantes com paisagens de cair o queixo.
A Trilha dos Cânions (no Parque Municipal de Alto Paraíso) é uma excelente opção para quem está começando, com percurso de nível fácil e belas formações rochosas. Já a Trilha da Cachoeira Loquinhas, dentro do Parque Nacional, tem dificuldade moderada e leva a uma das cachoeiras mais bonitas da região.
A entrada para o Parque Nacional custa cerca de R15,00aR15,00aR 30,00 dependendo da época. É obrigatório contratar condutores credenciados para algumas trilhas.
6. Morro da Igreja (Urubici – SC)
O Morro da Igreja é um dos pontos mais altos de Santa Catarina (1.822 metros) e oferece trilhas para iniciantes com um dos visuais mais impressionantes da Serra Catarinense.
A Trilha da Pedra Furada é curta (cerca de 1 km ida e volta) e de baixa dificuldade, levando à famosa formação rochosa que dá nome ao local. Outra opção é a Trilha do Morro da Igreja, um pouco mais extensa, mas ainda acessível para iniciantes.
O acesso é pela estrada de terra que leva à Base Aérea. Não há cobrança de ingresso, mas é recomendável ir com veículo adequado para estradas não pavimentadas.
7. Cânion Itaimbezinho (Cambará do Sul – RS)
O Cânion Itaimbezinho é um dos mais famosos do Brasil, localizado no Parque Nacional de Aparados da Serra. Para trilhas para iniciantes, o parque oferece percursos que margeiam o cânion com excelente infraestrutura.
A Trilha do Vértice é a mais curta (1 km ida e volta) e leva a um mirante com vista espetacular do cânion e da Cascata do Andrade. A Trilha do Rio do Boi é mais longa e exige mais esforço, mas as duas primeiras são totalmente acessíveis para iniciantes.
A entrada custa cerca de R15,00aR15,00aR 30,00. O parque funciona diariamente das 8h às 17h.
8. Gruta do Lago Azul (Bonito – MS)
Bonito é referência em ecoturismo no Brasil, e para quem busca trilhas para iniciantes, a Gruta do Lago Azul é uma excelente opção. O percurso até a gruta é curto e plano, com duração de apenas 10 a 15 minutos.
O principal atrativo é o lago de água cristalina com tom azul intenso, formado por um aquífero subterrâneo. A gruta também abriga formações de estalactites e estalagmites, além de sítios arqueológicos com fósseis de animais pré-históricos.
A visita é guiada e o ingresso custa cerca de R$ 80,00 (incluindo transporte saindo do centro de Bonito). Devido à alta procura, é necessário reservar com antecedência.
9. Cachoeira do Tabuleiro (Conceição do Mato Dentro – MG)
A Cachoeira do Tabuleiro é a mais alta de Minas Gerais (273 metros) e uma das trilhas para iniciantes mais recompensadoras do país. O percurso principal tem aproximadamente 2,5 km de extensão e leva cerca de 1h30 de caminhada moderada.
A trilha é bem demarcada, com trechos de subida e descida, mas sem grandes dificuldades técnicas. A recompensa é uma das cachoeiras mais impressionantes do Brasil, com um imenso poço para banho ao final.
O acesso é pelo distrito de Tabuleiro, a 15 km de Conceição do Mato Dentro. É recomendável ir com veículo alto e, se possível, acompanhado de guia local. A entrada custa cerca de R$ 30,00 por pessoa. Até a próxima!
Créditos da imagem: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-caminhando-andando-floresta-15298706/
